Kalorijos viename vanilės ledų šaukštelyje

Galbūt manote, kad vanilės ledai, visame paprastumas, yra mažai kalorijų desertas. Bet tai toli nuo tiesos. Reguliarus vanilės ledais yra daug kalorijų, net jei turite tik vieną šaukštą. Vietoj to, pasirinkus lengvesnę versiją, jūsų šnipas bus šiek tiek mažiau kaltės.

Kalorijų skaičius

Mėgaukitės 1/4 puodelio šaukštelis reguliariai vanilės ledai, kuris sveria 55 gramų, suteikia beveik 135 kalorijų. Pasirinkus šviesos veislę, beveik sulietos jūsų kalorijos. Jūs gausite mažiau nei 70 kalorijų iš 1/4 puodelio šaukšto lengvo vanilinio ledo, kuris sveria apie 40 gramų. Aišku, jei jūs tikrai žiūri savo kalorijas, jūs norite pasirinkti be riebalų vanilės ledai. 1/4 puodelio laužas, sveriantis beveik 35 gramus, suteikia jums apie 45 kalorijas.